Agende uma aula experimental e venha conhecer a MUNDO CROSSFIT.
Para todo mundo. Simples assim.
Qualquer pessoa está habilitada a participar de uma aula de CrossFit. Desde quem tem anos de experiência com esportes, até quem tem anos de sedentarismo. Passando por crianças, adolescentes, idosos, pessoas com deficiência ou quem tem condições como condropatia, hérnia de disco, obesidade, dor crônica. Todos podem se beneficiar de nosso programa de treinamento, porque, ao mesmo tempo em que ele é abrangente, também atende às necessidades particulares de cada um.
COMUNIDADE – Chega de cada um na sua caixinha, isolado com seus fones de ouvido. No CrossFit, as aulas são em grupo, e aí é que nossa comunidade brilha. Você faz amizades para a vida – pessoas totalmente diferentes se unem com o objetivo comum de buscar uma vida melhor. E o incentivo da galera sempre faz você chegar um pouquinho mais longe, com saúde e alegria.
Sua evolução no CrossFit e segurança nos treinos depende em grande parte da qualidade do atendimento prestado pelo seu box. Na Mundo CrossFit, o atendimento é nosso maior diferencial. Conhecemos cada aluno pelo nome, sabemos sua história, nos preocupamos com seus resultados. Todas as aulas contam com dois professores altamente capacitados, prontos para te ensinar todos os movimentos, corrigir a execução, adaptar o treino para sua individualidade e tirar todas suas dúvidas.
A planificação de treinos da Mundo é feita com muito estudo e cuidado pelo nosso Head Coach Zequinha Furquim (treinador de CrossFit Level 3) – e os alunos vivenciam um progresso real com total segurança. Seguimos a metodologia do CrossFit clássico, somos um box afiliado à CrossFit – isso significa que somos o “original”, e não uma derivação.
Treinamos com equipamentos de ponta em amplo espaço físico – uma área de treino de 250 m², com 15 metros de pé-direito e altamente ventilada. Estamos situados dentro da ACM Brasília (SGAS 608 Sul), onde contamos com estacionamento privativo, vestiários completos e reformados, além de lanchonete e lojinha.
Pessoas de qualquer idade podem participar das turmas regulares de CrossFit, mas também oferecemos a opção da turma MUNDO MASTER – específica para a terceira idade.
A turma Master acontece toda terça e quinta, às 10h. Ela é comandada pelo Head Coach Zequinha Furquim, que tem a especialização em CrossFit Master, além de ser treinador de CrossFit Level 3.
São realizados exercícios funcionais da mesma forma que se faz no CrossFit regular, porém é um ritmo de aula mais tranquilo, um grupo pequeno de alunos e metodologia voltada para as necessidades da pessoa na terceira idade. Se evitam movimentos que podem gerar risco de desequilíbrio ou queda, e se priorizam exercícios de força e condicionamento.
O objetivo é que o aluno ou aluna Master tenha autonomia no seu dia a dia, domínio sobre as funções do seu corpo e principalmente segurança. A segurança de conseguir levantar sozinho se cair no chão em casa, a força para se apoiar quando necessário, e a liberdade de conseguir se locomover de forma independente.
Afinal, todo mundo quer envelhecer com SAÚDE, certo? E o CrossFit Master é o caminho.
A Mundo CrossFit oferece aulas de Levantamento de Peso Olímpico clássico, toda segunda, quarta e sexta, às 9h33. A turma de LPO é comandada pelo coach Tiago Sousa, professor especialista com ampla formação no esporte.
O LPO é um esporte tradicional, que está nos Jogos Olímpicos desde a inauguração das competições na Era Moderna, em Atenas – 1896. Consiste em movimentar a maior carga possível do chão para o alto, com os movimentos Arranco e Arremesso. As aulas de Levantamento de Peso Olímpico ajudam a desenvolver força, agilidade, potência e precisão.
Todos os alunos das turmas de CrossFit têm acesso liberado para frequentar as aulas de LPO, o que contribui para sua evolução técnica e ganho de força. Além disso, oferecemos planos para a prática exclusiva de LPO, para quem deseja focar apenas nesse esporte.
Proprietário – Head Coach
Proprietária – Gestão
Coach – Fisiotrapeuta
Coach
Coach
Coach – LPO
6h08, 7h18, 8h28, 12h13, 17h13, 18h23, 19h33
8h38, 9h48
9h33
10h00
Mensal – R$ 427
Trimestral – R$ 397
Semestral – R$ 387
Anual – R$ 377
* Aula Avulsa – R$ 57
PLANOS – SOMENTE LPO
Mensal – R$ 313
Trimestral – R$ 283
Semestral – R$ 273
* Aula Avulsa – R$ 57
Mensal – R$ 353
Trimestral – R$ 313
Semestral – R$ 293
* Aula Avulsa – R$ 57
* Oferecemos uma aula experimental gratuita, que pode ser realizada mediante agendamento
* Não cobramos taxa de matrícula
* Desconto de 5% para pagamento à vista de plano Trimestral, Semestral ou Anual
Chame uma pessoa para conhecer a Mundo CrossFit com você. Se as duas pessoas fizerem matrícula juntas, têm direito a 15% de desconto na primeira mensalidade de qualquer plano.
Indique a Mundo para alguém. Se essa pessoa fizer matrícula, ela tem direito a 15% de desconto na primeira mensalidade de qualquer plano, e você que indicou também ganha 15% de desconto na próxima mensalidade do seu plano.
*Vale para qualquer plano
*Vale durante uma (1) mensalidade
*Não vale para aulas avulsas
Veja o que nossos alunos têm a dizer sobre a Mundo CrossFit:
Fisioterapeuta
Nutricionistas
Levantamento de Peso Olímpico
